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适合早泄男性吃的食物有哪些

发布时间:2015-12-17 | 来源:绍兴华美男科医院 | 在线预约

核心提示: 高维生素C食物:男性在24岁后,精子的质与量都在走下坡路,有一种不老药,能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青

核心提示: 高维生素C食物:男性在24岁后,精子的质与量都在走下坡路,有一种不老药,能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

早泄是男性们常见的一种疾病,有很多男性觉得早泄是让人自卑的事情,患上早泄而不愿意去积极主动的治疗和改变。由于男性们的工作压力较大,身体方面吃不消,再加上男性忙于工作,而没有时间锻炼身体。因此,在调理早泄方面需要从饮食方面进补。下面是详细介绍。

1、红酒:如果非要喝酒,那就喝红酒吧。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质,多酚留存在酒液中,可以降低患心血管疾病的几率。

2、西红柿:丰富的维生素C,能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,能强健血管。

3、胡萝卜:含有丰富的钾,有降血压的作用,食物纤维能发挥整肠功效。

4、黄豆:黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人,罹患早泄的几率较低。

5、生蚝:海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝,就几乎等于一天中锌的需求量。

6、茶:绿茶富含了,红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。

7、大蒜:大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。

8、深海鱼:压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等,对心脏血管特别有益。

9、高维生素C食物:男性在24岁后,精子的质与量都在走下坡路,有一种不老药,能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

10、全麦面包:要对抗压力,维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松、不紧张。

早泄是男性常有的事情,因此,男性朋友在患上早泄以后千万不可悲观失望。要从自身饮食方面做好改善和调节,保持好积极乐观的心态,注意劳逸结合,不要长期熬夜。坚持以上的方法调理,很快能摆脱早泄的困扰。

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